薹菜拖黄鱼
营养元素 每100克
热量
216千卡/100克
碳水化合物
26.8克
蛋白质
12.7克
脂肪
6.3克
胆固醇
36.94毫克
膳食纤维
0.34克
维生素
维生素A
16.79微克
维生素C
9.08微克
维生素E
2.14毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
74.95微克
烟酸
0.96毫克
矿物质
钠
314.36毫克
磷
84.11毫克
钾
150.17毫克
镁
22.16毫克
钙
47.25毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
18.5毫克
铜
0.06毫克
锰
0.09毫克
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