糯米莲藕
营养元素 每100克
热量
156千卡/100克
碳水化合物
34.7克
蛋白质
2.9克
脂肪
0.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.09克
维生素
维生素A
2.18微克
维生素C
32.27微克
维生素E
0.77毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
14.55微克
烟酸
0.61毫克
矿物质
钠
32.59毫克
磷
81.56毫克
钾
233.56毫克
镁
31.02毫克
钙
38.45毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.66毫克
铜
0.18毫克
锰
1.52毫克
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