焦头笋
营养元素 每100克
热量
153千卡/100克
碳水化合物
12.5克
蛋白质
2.2克
脂肪
10.4克
胆固醇
9.47毫克
膳食纤维
7.25克
维生素
维生素A
5.97微克
维生素C
1.14微克
维生素E
2.67毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
19.51微克
烟酸
0.12毫克
矿物质
钠
512.55毫克
磷
24.99毫克
钾
53.89毫克
镁
12.31毫克
钙
35.04毫克
铁
--毫克
锌
0.23毫克
硒
0.19毫克
铜
0.04毫克
锰
--毫克
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