芥菜拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
98.06微克
维生素C
37.86微克
维生素E
1.77毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1174.76微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
221.4毫克
磷
51.89毫克
钾
237.01毫克
镁
69.5毫克
钙
202.56毫克
铁
--毫克
锌
0.74毫克
硒
0.6毫克
铜
0.11毫克
锰
0.58毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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