芦笋拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
1.94微克
维生素C
23.3微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
19.42微克
烟酸
0.79毫克
矿物质
钠
211.35毫克
磷
47.52毫克
钾
239.92毫克
镁
20.47毫克
钙
16.64毫克
铁
--毫克
锌
0.36毫克
硒
0.38毫克
铜
0.06毫克
锰
0.11毫克
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