明目银耳
营养元素 每100克
热量
209千卡/100克
碳水化合物
8.8克
蛋白质
11.7克
脂肪
15.4克
胆固醇
429.61毫克
膳食纤维
3.13克
维生素
维生素A
279.86微克
维生素C
--微克
维生素E
2.99毫克
维生素B1
0.1毫克
维生素B2
0.43毫克
胡萝卜素
5.14微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
453.31毫克
磷
186.13毫克
钾
277.09毫克
镁
14.65毫克
钙
42.98毫克
铁
--毫克
锌
1.64毫克
硒
21.29毫克
铜
0.08毫克
锰
--毫克
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