红烧鲜藕
营养元素 每100克
热量
143千卡/100克
碳水化合物
20.4克
蛋白质
4克
脂肪
4.8克
胆固醇
53.09毫克
膳食纤维
0.9克
维生素
维生素A
23.66微克
维生素C
32.12微克
维生素E
2.23毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
15.99微克
烟酸
0.26毫克
矿物质
钠
411.52毫克
磷
56.97毫克
钾
196.61毫克
镁
16.71毫克
钙
35.8毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
1.62毫克
铜
0.1毫克
锰
1.0毫克
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