葵花莲子
营养元素 每100克
热量
167千卡/100克
碳水化合物
31.6克
蛋白质
1.6克
脂肪
3.9克
胆固醇
3.44毫克
膳食纤维
0.2克
维生素
维生素A
25.67微克
维生素C
12.37微克
维生素E
0.58毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
147.41微克
烟酸
0.14毫克
矿物质
钠
0.53毫克
磷
10.07毫克
钾
64.37毫克
镁
6.52毫克
钙
12.15毫克
铁
--毫克
锌
0.08毫克
硒
0.27毫克
铜
0.05毫克
锰
--毫克
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