自制过水苦瓜＋冬瓜
营养元素 每100克
热量
15千卡/100克
碳水化合物
2.7克
蛋白质
0.7克
脂肪
0.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.05克
维生素
维生素A
15.0微克
维生素C
37.0微克
维生素E
0.47毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
90.0微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
2.15毫克
磷
23.5毫克
钾
167.0毫克
镁
13.0毫克
钙
16.5毫克
铁
--毫克
锌
0.22毫克
硒
0.29毫克
铜
0.07毫克
锰
--毫克
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