肉片豆腐炖木耳
营养元素 每100克
热量
115千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
11.9克
脂肪
5.9克
胆固醇
20.72毫克
膳食纤维
1.38克
维生素
维生素A
3.79微克
维生素C
2.28微克
维生素E
1.59毫克
维生素B1
0.19毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
21.64微克
烟酸
2.08毫克
矿物质
钠
169.55毫克
磷
135.64毫克
钾
168.21毫克
镁
41.14毫克
钙
81.35毫克
铁
--毫克
锌
1.36毫克
硒
2.15毫克
铜
0.07毫克
锰
0.29毫克
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