避风塘莲藕
营养元素 每100克
热量
133千卡/100克
碳水化合物
22.3克
蛋白质
5克
脂肪
2.5克
胆固醇
67.92毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
26.76微克
维生素C
0.07微克
维生素E
0.77毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
0.31微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
197.57毫克
磷
49.96毫克
钾
94.02毫克
镁
23.32毫克
钙
11.29毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
3.26毫克
铜
0.02毫克
锰
0.01毫克
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