果仁菠菜
营养元素 每100克
热量
164千卡/100克
碳水化合物
14.1克
蛋白质
6.1克
脂肪
10.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.13克
维生素
维生素A
353.46微克
维生素C
23.13微克
维生素E
2.02毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
2119.59微克
烟酸
0.76毫克
矿物质
钠
405.54毫克
磷
129.17毫克
钾
348.85毫克
镁
79.16毫克
钙
54.37毫克
铁
--毫克
锌
1.65毫克
硒
8.89毫克
铜
0.42毫克
锰
--毫克
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