荷花出水
营养元素 每100克
热量
293千卡/100克
碳水化合物
37.9克
蛋白质
5.6克
脂肪
12.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.59克
维生素
维生素A
85.41微克
维生素C
7.91微克
维生素E
5.54毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
512.03微克
烟酸
0.79毫克
矿物质
钠
18.69毫克
磷
84.4毫克
钾
218.48毫克
镁
37.5毫克
钙
61.87毫克
铁
--毫克
锌
0.89毫克
硒
1.4毫克
铜
0.25毫克
锰
0.67毫克
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