观达菜(煮)
营养元素 每100克
热量
22千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.8克
脂肪
0.3克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
2.62克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
7.6微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.21毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.0毫克
矿物质
钠
308.95毫克
磷
14.91毫克
钾
251.52毫克
镁
53.37毫克
钙
66.91毫克
铁
--毫克
锌
0.16毫克
硒
1.8毫克
铜
0.02毫克
锰
0.0毫克
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