水晶南瓜
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
9.2克
蛋白质
3.1克
脂肪
2克
胆固醇
11.35毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
122.54微克
维生素C
6.48微克
维生素E
0.6毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
706.14微克
烟酸
0.94毫克
矿物质
钠
70.17毫克
磷
37.96毫克
钾
149.25毫克
镁
10.09毫克
钙
15.11毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
1.69毫克
铜
0.04毫克
锰
--毫克
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