糜子(带皮)
营养元素 每100克
热量
336千卡/100克
碳水化合物
75.1克
蛋白质
10.6克
脂肪
0.6克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
6.3克
维生素
维生素A
0.0微克
维生素C
0.0微克
维生素E
3.5毫克
维生素B1
0.45毫克
维生素B2
0.18毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
1.2毫克
矿物质
钠
9.6毫克
磷
205.0毫克
钾
148.0毫克
镁
146.0毫克
钙
99.0毫克
铁
--毫克
锌
2.07毫克
硒
12.01毫克
铜
0.61毫克
锰
1.1毫克
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