炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.5克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
12.62微克
维生素C
--微克
维生素E
2.17毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
150.49微克
烟酸
1.07毫克
矿物质
钠
247.27毫克
磷
25.19毫克
钾
227.3毫克
镁
41.83毫克
钙
139.45毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
7.01毫克
铜
0.02毫克
锰
0.75毫克
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