芦笋拌裙带菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
6.1克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
3.4微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.54毫克
矿物质
钠
239.21毫克
磷
64.03毫克
钾
171.96毫克
镁
60.76毫克
钙
77.32毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.31毫克
铜
0.19毫克
锰
0.74毫克
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