凤尾笋
营养元素 每100克
热量
297千卡/100克
碳水化合物
24.6克
蛋白质
5.5克
脂肪
20.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.39克
维生素
维生素A
2.32微克
维生素C
1.96微克
维生素E
8.68毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
13.91微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
585.69毫克
磷
37.2毫克
钾
195.27毫克
镁
7.84毫克
钙
11.09毫克
铁
--毫克
锌
0.4毫克
硒
0.68毫克
铜
0.12毫克
锰
--毫克
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