凤尾莴笋
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
3克
脂肪
3.4克
胆固醇
23.8毫克
膳食纤维
0.54克
维生素
维生素A
23.62微克
维生素C
3.63微克
维生素E
1.38毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
135.99微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
633.54毫克
磷
74.13毫克
钾
217.3毫克
镁
28.02毫克
钙
46.81毫克
铁
--毫克
锌
0.49毫克
硒
3.92毫克
铜
0.17毫克
锰
--毫克
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