花菜拌菜心(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
39.32微克
维生素C
36.89微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
471.36微克
烟酸
0.74毫克
矿物质
钠
222.51毫克
磷
42.18毫克
钾
214.68毫克
镁
18.04毫克
钙
61.78毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
4.64毫克
铜
0.1毫克
锰
0.25毫克
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