花菜拌莴笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
6.8微克
维生素C
17.48微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
78.16微克
烟酸
0.4毫克
矿物质
钠
227.61毫克
磷
39.27毫克
钾
203.03毫克
镁
18.04毫克
钙
26.34毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
1.66毫克
铜
0.05毫克
锰
0.14毫克
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