茭白炖白姑鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
77千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
5.5克
脂肪
4.5克
胆固醇
19.42毫克
膳食纤维
1.38克
维生素
维生素A
2.18微克
维生素C
3.64微克
维生素E
2.32毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
21.84微克
烟酸
1.17毫克
矿物质
钠
232.15毫克
磷
68.16毫克
钾
245.02毫克
镁
12.7毫克
钙
8.63毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
5.43毫克
铜
0.06毫克
锰
0.36毫克
以上数据来源于网络 仅供参考