凤爪菠菜
营养元素 每100克
热量
144千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
12.5克
脂肪
8.6克
胆固醇
56.08毫克
膳食纤维
0.62克
维生素
维生素A
155.04微克
维生素C
8.91微克
维生素E
2.19毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
777.35微克
烟酸
3.32毫克
矿物质
钠
834.02毫克
磷
109.4毫克
钾
272.57毫克
镁
36.86毫克
钙
29.9毫克
铁
--毫克
锌
0.94毫克
硒
7.09毫克
铜
0.11毫克
锰
--毫克
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