蒜苔炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
9.7克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.57克
维生素
维生素A
38.35微克
维生素C
3.59微克
维生素E
1.98毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.15毫克
胡萝卜素
461.17微克
烟酸
0.1毫克
矿物质
钠
299.5毫克
磷
33.93毫克
钾
219.05毫克
镁
44.74毫克
钙
46.25毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
1.74毫克
铜
0.03毫克
锰
0.39毫克
以上数据来源于网络 仅供参考