红萝卜炖鲫鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
64千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
4.9克
脂肪
3.1克
胆固醇
31.55毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
4.13微克
维生素C
2.18微克
维生素E
2.28毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
246.52毫克
磷
66.21毫克
钾
150.6毫克
镁
21.68毫克
钙
27.32毫克
铁
--毫克
锌
0.98毫克
硒
3.48毫克
铜
0.03毫克
锰
0.06毫克
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