黑麦
营养元素 每100克
热量
338千卡/100克
碳水化合物
75.9克
蛋白质
10.3克
脂肪
1.6克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
15.1克
维生素
维生素A
11.0微克
维生素C
0.0微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.32毫克
维生素B2
0.25毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
4.27毫克
矿物质
钠
2.0毫克
磷
332.0毫克
钾
510.0毫克
镁
110.0毫克
钙
24.0毫克
铁
--毫克
锌
2.65毫克
硒
13.9毫克
铜
0.37毫克
锰
2.58毫克
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