椒盐菠菜
营养元素 每100克
热量
141千卡/100克
碳水化合物
8.2克
蛋白质
7.5克
脂肪
8.5克
胆固醇
260.53毫克
膳食纤维
0.76克
维生素
维生素A
317.62微克
维生素C
14.1微克
维生素E
2.63毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
1286.34微克
烟酸
0.36毫克
矿物质
钠
163.34毫克
磷
78.47毫克
钾
209.08毫克
镁
30.19毫克
钙
54.89毫克
铁
--毫克
锌
0.88毫克
硒
6.75毫克
铜
0.11毫克
锰
0.32毫克
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