椒盐菠菜心
营养元素 每100克
热量
135千卡/100克
碳水化合物
8.9克
蛋白质
7.3克
脂肪
7.7克
胆固醇
200.09毫克
膳食纤维
0.61克
维生素
维生素A
225.26微克
维生素C
10.07微克
维生素E
1.82毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
909.34微克
烟酸
0.57毫克
矿物质
钠
567.48毫克
磷
80.43毫克
钾
181.32毫克
镁
29.85毫克
钙
57.83毫克
铁
--毫克
锌
0.82毫克
硒
7.49毫克
铜
0.16毫克
锰
0.3毫克
以上数据来源于网络 仅供参考