藜麦杂蔬炒饭
营养元素 每100克
热量
204千卡/100克
碳水化合物
23.6克
蛋白质
12.2克
脂肪
6.6克
胆固醇
218.48毫克
膳食纤维
1.92克
维生素
维生素A
98.79微克
维生素C
3.22微克
维生素E
0.61毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
354.59微克
烟酸
0.62毫克
矿物质
钠
286.89毫克
磷
58.59毫克
钾
245.43毫克
镁
39.48毫克
钙
42.59毫克
铁
--毫克
锌
1.11毫克
硒
4.44毫克
铜
0.13毫克
锰
0.34毫克
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