青蒜拌蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
59千卡/100克
碳水化合物
7.4克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
68.45微克
维生素C
18.93微克
维生素E
2.0毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
820.39微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
195.38毫克
磷
36.84毫克
钾
223.42毫克
镁
22.9毫克
钙
20.03毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
0.62毫克
铜
0.11毫克
锰
0.23毫克
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