菜心炒塔菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
79.61微克
维生素C
43.2微克
维生素E
2.05毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
956.31微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
259.55毫克
磷
52.38毫克
钾
189.44毫克
镁
20.96毫克
钙
137.02毫克
铁
--毫克
锌
0.77毫克
硒
3.49毫克
铜
0.16毫克
锰
0.38毫克
以上数据来源于网络 仅供参考