菜心炒小黄花鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
6.2克
脂肪
4克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
81.07微克
维生素C
32.04微克
维生素E
1.81毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
699.03微克
烟酸
1.05毫克
矿物质
钠
256.96毫克
磷
92.43毫克
钾
220.02毫克
镁
19.5毫克
钙
116.39毫克
铁
--毫克
锌
0.85毫克
硒
11.35毫克
铜
0.15毫克
锰
0.32毫克
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