青椒拌蚕豆(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
86千卡/100克
碳水化合物
12克
蛋白质
4.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.57克
维生素
维生素A
16.5微克
维生素C
36.41微克
维生素E
1.82毫克
维生素B1
0.19毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
198.06微克
烟酸
1.03毫克
矿物质
钠
196.2毫克
磷
107.23毫克
钾
264.68毫克
镁
29.69毫克
钙
13.24毫克
铁
--毫克
锌
0.77毫克
硒
1.0毫克
铜
0.22毫克
锰
0.29毫克
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