西葫芦炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
37千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.53克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
2.91微克
维生素E
2.3毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
197.47毫克
磷
19.37毫克
钾
164.19毫克
镁
16.59毫克
钙
29.74毫克
铁
--毫克
锌
0.14毫克
硒
4.77毫克
铜
0.02毫克
锰
0.06毫克
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