番茄炒紫苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
75.24微克
维生素C
21.36微克
维生素E
2.19毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
905.34微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
216.11毫克
磷
42.67毫克
钾
252.06毫克
镁
24.35毫克
钙
88.48毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
0.05毫克
铜
0.06毫克
锰
0.2毫克
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