凉拌什锦蛏子
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
5.1克
脂肪
1.1克
胆固醇
76.61毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
69.29微克
维生素C
2.14微克
维生素E
1.07毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
416.03微克
烟酸
1.52毫克
矿物质
钠
199.16毫克
磷
91.7毫克
钾
142.47毫克
镁
27.14毫克
钙
83.79毫克
铁
--毫克
锌
1.3毫克
硒
32.4毫克
铜
0.26毫克
锰
1.16毫克
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