裙带菜拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.5克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.49克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
--微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
237.37毫克
磷
49.95毫克
钾
143.81毫克
镁
64.16毫克
钙
95.28毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
4.64毫克
铜
0.14毫克
锰
0.72毫克
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