洋葱炒莲藕(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
64千卡/100克
碳水化合物
10克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
13.11微克
维生素E
1.46毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.2毫克
矿物质
钠
209.65毫克
磷
41.21毫克
钾
213.71毫克
镁
14.16毫克
钙
20.52毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.53毫克
铜
0.07毫克
锰
0.5毫克
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