荸荠炖带鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
97千卡/100克
碳水化合物
11.1克
蛋白质
5.2克
脂肪
3.7克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
0.8克
维生素
维生素A
9.22微克
维生素C
5.1微克
维生素E
1.91毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.19毫克
矿物质
钠
238.73毫克
磷
78.83毫克
钾
290.89毫克
镁
19.26毫克
钙
9.84毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
9.39毫克
铜
0.08毫克
锰
0.12毫克
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