荸荠炒黄蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
9.2克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.86克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
3.4微克
维生素E
1.71毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
1.07毫克
矿物质
钠
199.26毫克
磷
46.55毫克
钾
397.2毫克
镁
17.56毫克
钙
3.53毫克
铁
--毫克
锌
0.84毫克
硒
0.49毫克
铜
0.14毫克
锰
0.45毫克
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