蘑菇拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.38克
维生素
维生素A
19.42微克
维生素C
4.08微克
维生素E
1.75毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.29毫克
胡萝卜素
233.01微克
烟酸
1.94毫克
矿物质
钠
301.69毫克
磷
54.32毫克
钾
292.35毫克
镁
36.49毫克
钙
39.94毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.95毫克
铜
0.25毫克
锰
0.29毫克
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