马兰头拌冬笋
营养元素 每100克
热量
58千卡/100克
碳水化合物
7.5克
蛋白质
3.4克
脂肪
2.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.06克
维生素
维生素A
136.43微克
维生素C
10.44微克
维生素E
0.27毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
819.73微克
烟酸
0.65毫克
矿物质
钠
409.71毫克
磷
46.47毫克
钾
108.4毫克
镁
5.42毫克
钙
38.92毫克
铁
--毫克
锌
0.33毫克
硒
0.3毫克
铜
0.05毫克
锰
--毫克
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