豌豆炖牛腩(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
183千卡/100克
碳水化合物
15.5克
蛋白质
9.5克
脂肪
9.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
13.11微克
维生素C
10.19微克
维生素E
2.12毫克
维生素B1
0.31毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
160.19微克
烟酸
1.67毫克
矿物质
钠
191.74毫克
磷
92.91毫克
钾
241.86毫克
镁
31.39毫克
钙
15.42毫克
铁
--毫克
锌
0.95毫克
硒
1.27毫克
铜
0.17毫克
锰
0.48毫克
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