荸荠炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
155千卡/100克
碳水化合物
23.9克
蛋白质
10克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.27克
维生素
维生素A
75.73微克
维生素C
8.25微克
维生素E
3.94毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
902.91微克
烟酸
1.84毫克
矿物质
钠
227.22毫克
磷
126.65毫克
钾
444.78毫克
镁
47.17毫克
钙
148.19毫克
铁
--毫克
锌
2.11毫克
硒
2.39毫克
铜
0.22毫克
锰
0.64毫克
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