藜麦
营养元素 每100克
热量
357千卡/100克
碳水化合物
57.8克
蛋白质
14克
脂肪
6克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
6.5克
维生素
维生素A
0.0微克
维生素C
0.0微克
维生素E
0.64毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
1.03毫克
矿物质
钠
1.0毫克
磷
0.0毫克
钾
362.0毫克
镁
132.0毫克
钙
25.0毫克
铁
--毫克
锌
1.8毫克
硒
1.43毫克
铜
0.2毫克
锰
0.98毫克
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