藜麦什锦饭
营养元素 每100克
热量
175千卡/100克
碳水化合物
29.1克
蛋白质
5.8克
脂肪
4克
胆固醇
7.42毫克
膳食纤维
1.11克
维生素
维生素A
18.09微克
维生素C
2.52微克
维生素E
0.62毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
210.19微克
烟酸
0.95毫克
矿物质
钠
278.57毫克
磷
65.46毫克
钾
135.51毫克
镁
25.86毫克
钙
45.42毫克
铁
--毫克
锌
1.12毫克
硒
2.07毫克
铜
0.16毫克
锰
0.43毫克
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