菠菜绿豆芽
营养元素 每100克
热量
31千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
2.7克
脂肪
1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.4克
维生素
维生素A
346.1微克
维生素C
24.11微克
维生素E
1.28毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
2075.65微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
450.0毫克
磷
45.65毫克
钾
244.89毫克
镁
47.43毫克
钙
50.55毫克
铁
--毫克
锌
0.72毫克
硒
0.86毫克
铜
0.1毫克
锰
--毫克
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