木耳炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
18.45微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.43毫克
矿物质
钠
214.5毫克
磷
31.5毫克
钾
192.83毫克
镁
47.17毫克
钙
75.37毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.42毫克
铜
0.04毫克
锰
0.62毫克
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