空心菜
营养元素 每100克
热量
19千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
2.2克
脂肪
0.2克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.9克
维生素
维生素A
143.0微克
维生素C
5.0微克
维生素E
0.1毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
1714.0微克
烟酸
0.22毫克
矿物质
钠
107.6毫克
磷
37.0毫克
钾
304.0毫克
镁
46.0毫克
钙
115.0毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
0.0毫克
铜
0.05毫克
锰
0.52毫克
以上数据来源于网络 仅供参考